股指期货配资歡迎您的到来!

证券配资-巨人配资
網站首頁 公司簡介 公司动态 産品展示 资質榮譽 售後服務 人才招聘 營銷網絡 聯系我們  
江蘇证券配资-巨人配资
  産品分類
 
流量儀表系列
變送器儀表系列
液/物位儀表系列
溫度儀表系列
壓力儀表系列
校验儀表系列
顯示儀表系列
電線電纜系列
  主導産品
 
证券配资
分體式证券配资
插入式证券配资
防爆型证券配资
智能型防腐证券配资
液晶指示型金屬管浮子流量計
  聯系方式
 
電話:0517-86809772
電話:0517-86801288
技術:0517-83306028
傳真:0517-86899772
商務熱線:400-654-1718
手機:13655233216 陳龍
            18652339321 姜路
網址:http://www.cn-litai.com
E-mail:jsylyb@163.com
地址:金湖塔集工业園
  友情鍊接
 
证券配资

流量計

  新聞资訊
 
   
证券配资講述預防中暑
關鍵字:证券配资    日期:2013/8/8 11:14:01

今年的夏天是有史以来最熱的,上海已经最高达到42度,我們江蘇最高也达到39度,成为曆史上最高氣溫。

下面我們談談夏天怎樣預防中暑:

       1.保证充足的睡眠:夏天日長夜短,加之氣溫高、人體代謝較快,很容易造成睡眠不足,從而造成精神萎靡,容易誘發中暑,每天最好保证8小時睡眠,不要熬夜,最好在晚上22點睡覺,第二天6點起床,睡眠時不要對着風扇或空調直吹。

       2.外出前備好防曬用具及防暑用品,太陽帽、遮陽傘、墨鏡等都是很好的防曬用具,最好出發前半小時塗點防曬霜;另外需備上充足的水,有條件可以随身帶點風油精、藿香正氣水等。

      3.用涼水沖手腕,可以每隔3小時用自来水沖手腕一次,每次沖一分鐘,因为手腕是动脈血液流经的地方,用水沖可有效降低血液溫度。

      4.外出時不要穿太厚太緊的衣服,也不要穿化纖品類服裝,以免不能及時排汗散熱,多穿棉、麻、絲類宜排汗的衣物,可選擇短袖、短褲、涼鞋。

      5.别等口渴再喝水,每天要喝2升水,如果出汗過多,還要增加,可以多補充些淡鹽水或含礦物質的水。但不要一次飲用過多的水,以免造成水中毒。也不要在運动後補充冰水,以免造成胃部痙攣。

      6.注意少食辛辣和高蛋白的食物,辛辣食品和高蛋白類食品都含有較高的熱量,應盡量少服用,可以盡量以清淡飲食为主,多食清菜、水果。

       7.中午小睡一會,有研究顯示,白天睡覺能有效降低身體溫度,而且中午最熱時,選擇睡眠可以有效避開高溫天氣,并能及時補充體力。

      8.應少食多餐,當吃的東西越多時,所攝入的熱量也越多,如果選擇少食多餐可以分散集中的熱量攝入。

      9.避免在正午工作,正午太陽光最強,溫度也最高,工作的人們最好避免这時工作,可以選擇早開工,晚收工,中間多休息會,另外不要連續工作,太累也是誘發中暑的原因之一。

      10.多喝降溫飲品,一些飲品能有效降低體内熱量,是預防中暑不錯的選擇,例如,涼綠豆湯、涼山楂汁、涼金銀花、涼的菊花茶、西瓜、黃瓜、西紅柿等。

      11.塗抹風油精防中暑,高溫天氣出門前可在人中、太陽穴、印堂處塗點風油精,可有效預防中暑。
 

上一頁:流量計講述預防中暑    下一頁:证券配资故障原因